Windows 11在因特12上的安装教程：常见问题解决方案与高效优化方法

Windows 11 在 12 代酷睿上的折腾实录：踩坑、优化与一点小聪明

最近手痒，给主力机（i7-12700K + Z690）重装了 Windows 11，结果发现微软和 Intel 这俩老哥的配合简直像临时组队的野排玩家——理论很强，实操稀碎，折腾了三天，记点干货，顺便吐槽。

安装阶段：UEFI、TPM 2.0 和微软的“为你好”

微软官方说 Windows 11 必须 TPM 2.0 + Secure Boot + UEFI，但实际呢？我的 Z690 主板默认没开 TPM，BIOS 里翻半天才发现 Intel 的叫法不一样——PTT（Platform Trust Technology），开启后顺利绕过检测。

坑点：如果你用 Rufus 做启动盘，记得勾选“绕过 TPM/安全启动检查”，否则安装程序会一脸正义地拒绝你，哪怕你 CPU 比它爹还新。

（插播个人怨念：微软一边强推 Win11 适配新硬件，一边让 12 代大小核调度稀烂，这波操作堪比健身房推销蛋白粉但告诉你饮水机坏了。）

装完第一件事：关 VBS 和内存完整性

Win11 默认开了基于虚拟化的安全（VBS），美其名曰防黑客，实际效果是让游戏帧数暴跌 10%，12 代酷睿本来就有混合架构调度问题，再叠个 VBS 负 buff，直接梦回 Pentium 4。

操作路径：

• 搜索“内核隔离” → 关掉“内存完整性”
• 管理员 PowerShell 输入：bcdedit /set hypervisorlaunchtype off
• 重启，任务管理器里确认“虚拟化”已禁用

效果：《赛博朋克 2077》帧数从 58 跳到 67，微软的“安全”约等于给跑车装限速器。

大小核调度：Intel 的“胶水核心”和微软的摆烂

12 代酷睿的混合架构（P核+E核）在 Win11 理论上应该被优化，但实际……Chrome 开 30 个标签页照样往小核塞，导致前台视频剪辑卡成 PPT，手动用Process Lasso绑大核才解决。

个人偏方：

• 电源计划改“高性能”（别用“平衡”，Win11 的平衡模式等于躺平模式）
• 针对生产力软件（PR、AE），在任务管理器 → 详细信息 → 右键设置亲和性 → 勾选大核

（吐槽：Intel 吹了半天 Thread Director，结果用户还得手动调，这技术怕不是外包给印度团队写的 PPT？）

固态硬盘优化：别让 Win11 的“贴心”毁了你的 SN850

Win11 默认开启存储感知和磁盘碎片整理，但对 NVMe SSD 纯属添乱。每周自动 TRIM 就够了，碎片整理只会白白消耗写入寿命。

优化步骤：

1. 搜索“碎片整理” → 禁用计划任务
2. 存储设置 → 关闭“存储感知”
3. 管理员命令提示符输入 fsutil behavior set DisableDeleteNotify 0（确保 TRIM 开启）

案例：朋友的三星 980 Pro 被 Win11 疯狂后台整理，半年健康度掉 5%，关掉后稳如老狗。

玄学问题：WiFi 断连、USB 休眠猝死

12 代平台搭配 Win11 经常遇到USB 设备休眠后失灵（比如鼠标唤醒不了），或者 WiFi 6 突然抽风。解决方案：

• 设备管理器 → 网络适配器 → 右键属性 → 电源管理 → 取消“允许计算机关闭此设备以节约电源”
• BIOS 里禁用 Global C-State（代价是待机功耗高一丢丢）

（亲身经历：直播到一半 USB 麦克风突然掉线，观众以为我闭麦装死，尴尬到用手机开热点救场……）

Win11 配 12 代酷睿？能跑，但得会修

微软和 Intel 的“天作之合”目前还是半成品，想要流畅得自己当售后，不过折腾完的 Win11 确实比 Win10 更适合新硬件——前提是你愿意花一小时关掉微软那些“为你好”的智障设计。

（最后小声 BB：如果哪天 Win12 出了，希望微软别再拿用户当 QA 测试员了……）