小鱼教您实用技巧，轻松降低CPU温度，提升电脑性能与寿命

几个土办法，让电脑不再“发烧”

哎,你说电脑用着用着就卡，风扇嗡嗡转得跟直升机似的，摸一下机身烫得能煎鸡蛋——这问题我太熟了，我的那台老联想，陪伴我熬过无数个深夜加班，去年夏天差点就因为高温自动关机给我撂挑子，后来我花了不少时间折腾，也踩过坑，慢慢摸出点门道，今天就跟大伙儿唠点实在的，怎么用一些不花钱或者少花钱的办法，把CPU温度压下去，让电脑跑得更稳、活得更久。

先别急着清灰！可能你搞错了重点

很多人一听说电脑发热,第一反应就是“该清灰了吧”，是，灰尘堵了风道确实会升温，但我发现很多人清灰清了个寂寞，比如我朋友小陈，拿着吹风机对着散热口一顿猛操作，结果温度不降反升，后来拆开一看，扇叶上的灰是没了，但CPU和散热器之间的硅脂早就干成化石了——这才是关键啊！

所以第一招：先看硅脂，再谈清灰，老旧硅脂导热性能下降，热量根本传不出去，拆机换个信越7921或者便宜大碗的MX-4，温度可能直接降10℃以上（我的老联想换完从待机60℃掉到48℃），如果你不敢自己拆，找个靠谱维修店花50块搞定，比买散热垫、抽风散热器实在多了。

风扇策略调一调，比换散热更有用

品牌机默认的风扇策略通常偏保守,生怕噪音被投诉，其实咱们自己用，完全可以放开点，比如在BIOS里把风扇曲线调激进点，或者用软件像SpeedFan手动控制，我现在写稿时就让风扇转速拉高一点，虽然有点声音，但CPU温度一直压在50℃以下——反正戴个耳机就听不见了。

但注意别魔怔了！曾经我试图用风扇全速跑，结果半夜电脑嗷嗷叫得像电锯，被我室友骂了一顿……所以平衡点得自己摸索。

环境散热是玄学？不如摆对位置

电脑摆放位置很多人不讲究,我见过有人把笔记本放在毛绒桌布上，进风口全堵死，还抱怨电脑烫手，其实只要用俩瓶盖把笔记本垫高，或者买个十几块的金属支架，立马改善风道，台式机也别紧贴墙放，后侧散热口留出至少一拳距离。

还有个小偏方：夏天实在热得不行，对着空调出风口吹一会儿（别直接怼着冷凝水！），或者像我一样拿个小USB风扇斜对着键盘吹——物理降温虽然土，但真能应急。

性能与温度的妥协：降频也行，不丢人

如果电脑年纪大了,有时候适当降低性能反而体验更好，我那台老联想跑大型游戏必上90℃，后来我在电源选项里限制了最大处理器状态（调到95%），帧数没掉多少，温度却稳在了80℃以下，毕竟咱们也不是天天跑分对吧？够用就行。

最后啰嗦两句

电脑散热没有一劳永逸的法子,得结合使用场景灵活折腾，比如我现在养成了习惯：每个月检查一次任务管理器，看有没有流氓软件偷跑CPU；夏天每周清一次进风口浮灰；三年以上老电脑直接换硅脂……

这些办法谈不上多高端,但胜在实在，毕竟咱们的目的是让工具好好服务人，而不是供着它，对了，如果你有更野的路子（比如拿铜片改装散热之类的），欢迎交流——虽然我大概率不敢试（笑）。

电脑凉快一点,寿命长一点，咱用着也省心不是？