升级Windows 11后系统速度下降？这些方法助你快速恢复流畅

升级Windows 11后系统变慢了？我折腾了几天，终于搞明白怎么弄

我上个月手贱点了升级Windows 11——本来用着Windows 10挺顺手的，但那个“免费升级”的提示天天弹，没忍住就点了，结果呢？开机慢得像老牛拉车，开个浏览器都卡顿，连右键菜单都要反应两秒，我心想：微软这是逼我换电脑还是咋的？

一开始我以为是自己的错觉，毕竟新系统总得适应一下吧？可用了三天，实在忍不了，我那台笔记本虽然不是最新款，但也是i5+16GB的配置，之前用Win10的时候PS和Chrome开一堆标签都没事，现在开个文件资源管理器都卡，我找了个用联想小新的朋友问，他说他也这感觉：“明明硬件没变，怎么就像被谁拖了后腿似的？”

行吧，既然问题普遍，那就自己动手解决，我试了一堆方法，有些有用，有些纯属玄学，下面这几个是我觉得真正有效果的——而且不用重装系统那么麻烦。

先别怪系统，可能是这些“隐形功能”在捣乱

Win11默认开了好几个吃性能的功能，比如视觉效果和动画，别看它们只是“点缀”，但对老机器特别不友好，我一开始也没想到是这问题，后来在系统设置里关了大部分动画（设置-辅助功能-视觉效果-关闭动画效果），立马就感觉窗口切换利索多了。
还有Windows搜索索引，它总在后台扫描文件，升级后似乎更积极了，如果你不像我一样天天用全局搜索，可以临时关掉它（服务里禁用Windows Search）,等需要时再开。

驱动兼容？别光看显卡，网卡和固态硬盘才是隐藏BOSS

很多人第一反应是更新显卡驱动，但其实Win11对老硬件的驱动兼容有点“挑食”，我的是Intel旧网卡，升级后Wi-Fi时不时抽风，下载速度慢一半，后来去官网下了专用驱动才解决。
如果你用固态硬盘，检查一下是否开启了TRIM（用管理员模式打开命令提示符，输入 fsutil behavior query DisableDeleteNotify 如果返回0就是开了），我没开之前硬盘响应速度明显慢,开了之后好不少。

杀软和启动项：电脑慢的万年背锅侠

Win11自带的安全软件其实挺够用了，但如果你像我一样装了什么360、腾讯电脑管家……赶紧卸了吧，我卸载之后开机快了10秒不止。
还有启动项管理（任务管理器-启动页），别看那些“建议禁用”的教程好像很模板，但真有用，我关掉了Adobe Creative Cloud、Spotify这些开机自启,系统负担小了很多。

电源模式：别让它默默“节能”

升级后系统默认可能是“平衡”或“节能”模式，尤其是笔记本，我改成“最佳性能”之后，CPU响应明显快了（设置-系统-电源与电池-电源模式），不过续航会跌一点，但反正我插电用得多,无所谓了。

最后的大招：重置系统（但不用全盘清空）

如果上面这些都试了还是卡，可以试试“云下载重置”（设置-系统-恢复-重置电脑），这招比完全重装温和，能保留文件但重装系统组件，我帮朋友试过，效果不错,就是得花一小时左右。

折腾完这一圈，我的电脑总算回到了“能用的”状态，肯定不如Win10那么丝滑，但至少不会让我想砸键盘。
其实感觉微软这几年搞升级总这样：新功能没多惊艳，倒是兼容性坑一堆，可能他们默认大家都用最新硬件吧……唉。

如果你也遇到了类似问题，别急着骂街或者回退系统（回退有时会出幺蛾子），先从这些地方下手试试，实在不行？备份数据，彻底重装Win11干净版——但那是另一段痛苦的开始了。

（完）