苹果电脑风扇异常响动处理方案，轻松降低运行噪音

（一）

哎,我那台 M1 版本的 MacBook Air 买回来头一年安静得像只猫，结果上个月开始，突然动不动就呼呼呼地狂转风扇，活像一台破壁机在写稿😅，一开始我还以为是系统抽风，重启几次没好转，才意识到——它可能真的“累”了。

说实话,我算是个轻度用户，不开虚拟机不剪视频，就开十几个网页+文档+微信，居然也中招，后来跑去论坛扒拉，发现不少人都有类似问题，有的说是灰尘堵塞，有的说是硅脂老化，还有人默默吐槽：“苹果不是号称无风扇设计吗？！”（其实Air确实没风扇…但Pro有啊！）

（二）

我自己试了几种方法,有些有用，有些纯属玄学，给大家唠一唠：

1. 清灰！但别乱拆机
   我一开始想自己拿吸尘器怼进风口吸，后来被朋友骂醒——“你当这是空调滤网啊！”😂 最后是用那种细头的软毛刷轻轻刷了刷散热口，还真清出一些毛絮，如果你手残如我，建议直接预约官方售后，别因小失大。

   

2. 揪出“软件凶手”
   打开“活动监视器”（Activity Monitor），按CPU降序排列，果然发现有个叫“Google Chrome Helper”的进程时不时飙到90%以上！🙄 虽然我平时用Arc浏览器，但Chrome没彻底关干净……果断强制退出，世界瞬间安静一半。

3. 用软件控转速 👨💻
   下载了“Macs Fan Control”（免费版就够用），手动把风扇基础转速从2000rpm调到1200——但别调太低，不然电脑烫得能煎蛋，适合临时救急，比如开会前突然呼呼响，赶紧拉一下曲线救个场。

（三）

不过说真的,软件调风扇只是缓兵之计，我后来发现，有时候风扇狂转不是因为CPU，而是电池健康度下跌（我这台循环400多次了），系统为了保电池，偷偷提高散热强度……这谁想得到啊！

还有一次更离谱：我把电脑放在床上用了半小时，散热孔全被被子堵住了，风扇直接表演直升机起飞🛫️，所以现在我都老老实实用支架，保证底部通风。

（四）

如果你也遇到类似问题,别急着送修（毕竟苹果售后一听“异响”可能直接建议换主板……），先试试：

• 更新系统到最新版（老版本有时有电源管理Bug）
• 不用的时候真正退出大型软件,别挂着后台
• 外接显示器时尤其注意散热,MBP盒盖模式容易积热

我的电脑现在偶尔还是会突然“呼——”一声，但至少不像之前那样持续发电报了，可能就像人老了关节总会响几下，习惯就好……（自我安慰中🗿）

Mac 风扇响不一定是硬件问题，多数时候是系统、软件、使用习惯三方打架，慢慢调，耐心点，它还能再战三年✨。