解决LOL游戏FPS过低问题：实用优化技巧助你流畅对战！

搞定LOL卡成PPT！我的FPS拯救心得，亲测有用

妈的,又卡了！团战关键时刻画面一帧一帧跳，技能没按出来屏幕就灰了——这种痛我太懂了，之前我打排位，每次小龙团必卡成PPT，队友狂ping问号，我气得差点把鼠标扔了，后来折腾了好几天，试了各种偏方和正经方法，终于把FPS从40多稳到了144（我显示器就这水平），分享点我的经验，不一定全对，但都是实打实试出来的。

先别怪电脑，可能真是设置捅娄子

很多人一卡就想着换显卡,其实英雄联盟这游戏吃的是CPU和单核性能，显卡反而不是最关键的，我哥们用GTX 1060照样跑得飞起，我另一朋友用3070却疯狂掉帧——问题出在哪？设置和后台。

游戏内设置我踩过坑：

• 画质选项：别无脑全极高！尤其是“阴影”和“环境效果”，调成“中”或“低”对视觉影响不大，但帧数能飙一截，我自己的设置：特效中、环境低、阴影关闭，人物细节开高（为了看清技能），FPS直接涨了30%。
• 分辨率：1080p够用了，别硬上2K/4K，显示器支持的话，开无边框模式（Windowed Borderless）反而比全屏更稳定，切屏还不黑屏。
• 帧率上限：别开“不封顶”！我一开始以为越高越好，结果显卡疯狂发热导致降频，后来改成“固定144”，温度降了，团战再没掉过帧。

后台那些流氓软件，该关就关

Windows系统自带一堆偷性能的玩意儿,我有次开着Xbox Game Bar录屏，FPS莫名掉到50，关掉立马正常，还有Chrome浏览器——标签页开多了直接吞内存，现在打游戏前必清后台。

推荐必关：

• Windows自带的“游戏模式”（没错，这功能有时负优化）
• 显卡驱动里的重叠录制功能（比如NVIDIA ShadowPlay）
• 各种电脑管家、杀毒软件实时扫描

驱动和系统：别追新，但别太旧

显卡驱动不是越新越好,我有次更新了N卡驱动，结果LOL频繁闪退，滚回旧版本才解决，但也不能太摆烂——去年用两年前的驱动，游戏更新后直接FPS减半，现在我的原则：只要当前稳定就别乱更新，如果卡了就先试最新驱动。

系统同理,Win10和Win11我都试过，没觉得有多大区别，但电源计划很重要！一定要开“高性能模式”，笔记本用户插电玩，不然CPU自动降频。

硬件玄学：清灰、插线、开空调？

老电脑建议直接开箱清灰！我室友的电脑三年没清，散热孔被堵得严实，清完灰CPU温度降了15度，帧数稳了一截，还有显示线一定要插显卡上——别笑，我真见过有人插主板接口上用核显打游戏的……

夏天室温高的话,开空调真有用，显卡温度一上80℃，分分钟降频给你看。

最后扯点碎的

• 游戏内Ctrl+F可以实时看FPS和ping值，卡的时候先分清是网络还是帧数问题。
• 如果以上都试了还卡,试试重下游戏（客户端文件容易损坏），或者用腾讯官方的WeGame修复工具。
• 心态放平……有时候真是服务器抽风，昨晚艾欧尼亚炸服，全员卡成狗，咋优化都没用。

折腾一圈下来,我觉得优化就像调耳机EQ——没有标准答案，得靠自己试，毕竟每台电脑都有它的破脾气，祝各位帧数暴涨，排位连胜！