新手玩家必看：CPU超频五步法，轻松解锁电脑隐藏性能

第一步：先搞清楚你的CPU是不是“可造之材”

别一上来就学人家拉倍频！我哥们儿去年拿个带F的英特尔U折腾一晚上，后来发现这玩意连核显都没有超个寂寞…🌚
✅ 英特尔认准带K/KF的型号（比如i7-14700K）
✅ AMD锐龙基本全系能超（但尾标带X的体质通常更好）
👉 重点：下个CPU-Z查基础参数，再去搜搜同款U的平均超频空间,别当愣头青！

第二步：散热是爹！别用原装散热器挑战物理法则

曾经用几十块的风冷硬超i5，结果玩游戏直接黑屏——重启后闻到一股焦糖味，真的吓尿了…🍳
💡 建议：

• 风冷至少配个百元级双塔（比如利民PA120）
• 水冷要选漏液包赔的牌子（我用的瓦尔基里C360，压5.8GHz稳如老狗）
  ⚠️ 超频前跑10分钟AIDA64单烤FPU，温度超过85℃就别继续了！

第三步：BIOS里别瞎搞，微调+测试”循环

新手最容易犯的错：一次性电压加0.3V，CPU当场表演升天🚀
我的土法子：

1. 倍频每次+1（比如从40调到41）
2. 电压每次加0.01V（别超过1.4V这条安全线）
3. 每调一次就进系统跑Cinebench R23十分钟
   💬 如果蓝屏/报错，就退回上一步加一丢丢电压,像哄女朋友一样耐心…

第四步：稳定性测试不是走过场

有一次超完频打游戏稳得一匹，结果剪辑视频时软件突然崩溃，才发现是缓存没压住…🎬
✅ 必过三关：

• Cinebench R23循环30分钟（检验综合性能）
• AIDA64勾选前三项烤机1小时（内存和缓存会暴露隐藏问题）
• 玩你最常玩的游戏猛造2小时（实战才是终极考验）

第五步：接受“雕”与“雷”的玄学

同样的i9-13900K，朋友能上6.2GHz，我的到5.8GHz就撞温度墙——这就是体质差异，跟抽卡游戏一样看脸🎭
✨ 心态要佛系：

• 超频是为了白嫖性能，不是参加奥运会
• 日常使用稳定比极限频率重要得多
• 记得在BIOS里存预设档，系统崩了能一键回退