全面指南：使用iTunes正确备份iPhone重要数据的实用教程

行,那咱们就来聊聊用iTunes备份iPhone这事儿，说真的，现在很多人都直接iCloud了，一键备份多省心啊，但我还是习惯用iTunes，为啥？因为它更“实在”——数据就在你电脑里躺着，看得见摸得着，心里踏实，尤其是去年我手滑把手机摔了，屏幕全黑开不了机，要不是之前用iTunes备份过，那些聊天记录和没来得及导出的工作文件就全完了，所以今天这篇，算是我自己踩过坑之后的一点心得，可能有点啰嗦，但绝对真实。

第一步：别急着插线，先干点“准备工作”

我知道你着急,但先别急，插线之前，有几件小事得确认，不然备份到一半报错，那才叫崩溃。

1. iTunes版本得够新。 别笑，我真遇到过因为iTunes版本太老，识别不了新系统手机的情况，打开电脑上的iTunes，点击左上角菜单栏的“帮助”>“检查更新”，让它自己折腾去吧，顺便，把系统也更新一下，特别是用Windows的朋友，有时候系统补丁没打，iTunes也会闹脾气。
2. 给电脑硬盘腾点地方。 备份可不是个小活儿，尤其是你手机里照片视频多的，随随便便就几十个G，你得确保电脑硬盘（特别是C盘）有足够空间，至少得比手机已用容量大个五六G吧，不然备份失败你都不知道为啥，我上次就差点把C盘塞爆，系统弹警告的时候我冷汗都下来了。
3. 信任你这台电脑。 第一次用数据线连上手机和电脑时，手机上会弹出个“信任此电脑”的提示，一定得点“信任”，有时候它不弹，你就把手机解锁，屏幕亮着，再重新插拔一下数据线，这个步骤忘了，后面全是白搭。

第二步：连接与选择，这里有个“关键抉择”

好了,现在可以插线了，打开iTunes，左上角会出现一个手机小图标，点它，就进入备份的主界面。

往下拉,你会看到“备份”这个板块，这里有个超级重要的选择：“本电脑” 还是 “iCloud”。

• 选“本电脑”：这就是我们今天要说的，把数据完整地存在你的电脑硬盘里。强烈建议你把“给iPhone备份加密”这个框勾上！ 为啥？因为不加密的话，你的健康数据、Wi-Fi密码、网站登录信息这些敏感内容是不会被备份的！等你需要恢复的时候才发现一堆东西没了，那感觉……别问我怎么知道的，加密会让你设置一个密码，这个密码千万要记住，忘了神仙也救不回来。
• （如果你选了“iCloud”，那备份过程就跟iTunes没啥关系了，全靠网络。）

还有个“自动备份”的选项，如果你习惯经常连接电脑，可以开着，但我一般关掉，我喜欢手动控制，感觉更主动一点，想备份的时候自己点一下，仪式感十足。

第三步：点击“立即备份”，…耐心等待

点下那个蓝色的“立即备份”按钮，真正的考验就开始了——考验你的耐心。

进度条可能会走得慢得像蜗牛,特别是第一次备份，这时候，千万别手贱去动数据线！ 也别把iTunes窗口关了，你可以最小化它，然后去干点别的，比如泡杯茶，或者看几页书，我通常就把它扔在那儿，去洗个碗回来可能才走了一半，过程中电脑可能会卡，风扇呼呼转，正常现象，别担心。

一个血泪案例： 有一次我备份到80%多，觉得太慢，就晃了晃数据线，结果直接提示“备份失败”，还得从头再来，当时真想砸电脑，稳住，我们能赢。

第四步：如何确认备份真的成功了？

备份完了不是就万事大吉了,你得确认一下。

回到iTunes那个手机摘要界面,在“备份”板块那里，你会看到“最新备份”的日期和时间，确认是刚刚的时间点就对了，更稳妥的方法是，点击 iTunes 左上角的“编辑”>“偏好设置”>“设备”，你会看到一个带日期时间的备份文件列表，那个就是铁证了，看到它，心里那块石头才算落地。

最后啰嗦两句

我知道,这流程听起来比iCloud麻烦多了，这种“麻烦”带来一种安全感，iCloud免费空间就5个G，根本不够用，付费又是一笔开销，而电脑里的这个备份文件，就像一个实体的保险箱，我知道我的回忆和工作成果都安安稳稳地躺在里面。

你也别把鸡蛋放一个篮子里,我的策略是：重要资料（比如孩子从小到大的照片）既用iTunes在电脑硬盘备份一份，同时还会手动拷贝到移动硬盘里做双重保险。 这可能有点偏执，但数据无价，怎么小心都不为过。

好了,以上就是我的一点不成熟的小经验，希望能帮到你，备份这事儿，就像买保险，平时觉得多余，真到用时才知道它的好，祝你备份顺利！