CPU温度过高怎么办？这些高效散热方法让电脑重获新生

哎呀,我这台老伙计又开始了，风扇呼呼地转得像要起飞，键盘上方一股热浪扑面而来，摸一下C面，好家伙，感觉能煎个鸡蛋了，这不就是典型的CPU“高烧不退”嘛，我猜，这会儿你可能也正对着同样的问题发愁，别急，这事儿我太有经验了，咱们今天不聊那些冷冰冰的官方指南，就说说我自个儿折腾出来的、带点“人味儿”的散热心得。

第一步：先别慌，搞清楚它为啥“上火”

以前我一看温度飙升就手忙脚乱,后来才明白，得先当回“医生”诊断一下，温度高，无非是“产热”大于“散热”，产热大户，多半是你在干重活——比如我上次一边渲染视频一边开十几个网页查资料，CPU直接飙到95度，吓得我赶紧保存工程，或者是后台有什么“流氓软件”在偷偷挖矿？用任务管理器看一眼，哪个进程CPU占用率常年100%，基本就是它了。

散热不行,问题就更杂了，最简单也最容易被忽略的，就是灰尘，我上个月给我那台用了三年的游戏本清灰，打开后盖那一刻自己都惊呆了，散热鳍片都快被灰尘糊实了，简直是个小型毛毯……用软毛刷和气吹清理干净后，待机温度直接降了十来度，效果立竿见影。

第二步：从不要钱的“软方法”开始折腾

重装系统、换硅脂太麻烦？先试试这些不花钱的招。

• 给电脑一个“呼吸”的空间： 千万别学我以前，把笔记本放在床上、沙发上用，那些柔软的表面完全堵住了底部的进风口，不高温才怪，用几本书或者买个十几块的笔记本支架，把它垫高，给底部留出足够的空间，气流顺畅了，温度就能下来不少。
• 电源管理调一调： 在Windows的电源选项里，把模式从“高性能”改成“平衡”或“节能”，高性能就像让CPU一直绷紧肌肉，肯定累啊，改成平衡，让它该使劲时使劲，该休息时休息，温度自然温和许多，这个对我那台老办公本特别管用。
• 手动控制风扇： 很多游戏本有自带的风扇控制软件，别让它傻傻地“自动”，玩游戏的时候，我习惯手动开到最大档位，虽然噪音大了点，但那种风扇全力运转带来的“清凉感”，心里特别踏实。

第三步：花点小钱，效果显著的“硬件升级”

如果软件方法治标不治本,那就得花点心思了。

• 硅脂，CPU的“导热面膜”： 硅脂干了，导热效率会急剧下降，我给台式机换硅脂那次，旧的硅脂都已经干成粉末了，清理干净，涂上新的（千万别涂太多，黄豆大小就行），装好散热器再开机，满载温度降了接近20度，那种成就感，堪比修好了一件传家宝。
• 散热器，该换就得换： 特别是台式机，原装散热器很多时候只是“够用”，如果你经常高负荷使用，换个百元级的风冷散热器，比如利民、九州风神的一些型号，效果是天壤之别，从原装散热器的“小马拉大车”，换成四热管甚至六热管的“大马拉小车”，世界瞬间就清净了。

最后聊点玄学（或者说，心态）

我们也得接受电脑的“衰老”，像我那台七八年前的老笔记本，就算清灰换硅脂，现在玩大型游戏依然会热，但至少不会热到自动关机了，我觉得，这就够了，电子产品跟人一样，年纪大了，性能下降、怕热，都是自然规律。

对付CPU高温,就像照顾一个朋友，先耐心找出问题根源，从最简单的办法试起，一步步来，别指望一蹴而就，但每一次清理、每一次优化，都能让你更了解你的电脑，让它陪伴你更久一点，希望我的这些碎碎念，能帮你那台“高烧”的电脑降降温，重获新生。