CPU温度过高怎么办？这些快速降温技巧帮你解决！

（根据太平洋电脑网、中关村在线等科技网站常见问题解答汇总）

CPU温度过高怎么办？这些快速降温技巧帮你解决！

电脑用着用着就变卡了，或者突然自动关机？这很可能是CPU温度过高在“报警”，别急着送修,先试试下面这些简单的降温方法。

立刻就能做的紧急处理

1. 给电脑“物理降温”：如果感觉电脑烫手，先关机，让它休息15-30分钟，这就像人跑累了需要歇会儿一样,是最直接有效的方法。
2. 改善散热环境：确保电脑周围通风良好，如果是笔记本，不要放在被子、沙发等柔软物体上，这会堵住底部的进风口,最好用书本或专用支架把电脑垫高。
3. 清理灰尘（重点！）：灰尘是散热的头号杀手，关机后，用软毛刷或吹风机（冷风档）小心地清理机箱或笔记本散热口堆积的灰尘，如果自己会拆机，清理风扇和散热片上的灰尘效果更好。（注意：如果电脑在保修期内,自行拆机可能影响保修）

从软件层面“减负”

1. 检查是什么程序在“烧CPU”：同时按下 Ctrl + Shift + Esc 键打开任务管理器，点击“CPU”栏排序，看看是哪个程序或后台进程占用了过高的CPU使用率，如果不是必要的程序,就把它结束任务。
2. 调整电源模式：在Windows搜索框里输入“电源计划”，选择“编辑电源计划”，将计划设置为“平衡”或“节能”，这会让CPU在非高强度工作时自动降频,减少发热。

长久的解决方案

1. 换更好的散热硅脂：CPU和散热器之间有一层叫“硅脂”的导热材料，用久了会干裂失效，导致导热能力下降，如果你有动手能力，购买并涂抹新的高质量硅脂，降温效果会非常明显。（来源：装机爱好者社区常见建议）
2. 升级散热设备：
   • 台式机：可以考虑换一个更大、更高效的CPU风冷散热器,或者安装水冷散热系统。
   • 笔记本：可以购买一个笔记本散热底座,通过额外的风扇帮助底部散热。

什么时候需要警惕？

如果尝试了以上方法，CPU待机温度（没干什么事的时候）依然长期高于70-80度，或者玩游戏时瞬间冲到90度以上，那可能是散热系统出现了硬件故障（比如风扇坏了）,建议联系专业人士检修。