英特尔核显性能天梯指南：快速掌握酷睿处理器集成显卡强弱对比

【纯手打心得】聊点大实话：英特尔核显到底哪家强？避坑+捡漏指南！

每次帮朋友选笔记本,总会遇到同一个问题——“我不打大型游戏，是不是带独显的没必要？” 😅 结果一看配置，i7配个MX350，价格贵一截，性能可能还不如今年一颗i5的核显…真的，核显这几年戏太多了，挤牙膏？不，英特尔简直是在改水龙头！

先泼个冷水：别信那些只看代数就无脑冲的攻略！i7的核显不一定强过i5，U系列和H系列差距能拉出一条街，比如去年帮表妹挑轻薄本，她非要i7-1250U，说“数字大肯定好”，结果核显还是老的Iris Xe（96EU）——跟我自己用的i5-1240P（同样96EU）几乎没区别，价格却贵了800多，纯纯大冤种啊！🙄

来说点人话版性能分层（2024年初现状，个人实测+口碑综合）：

🔥 真·黑马梯队：Ultra 5/7 的Arc核显
（型号如Ultra 5 125H，核显128EU）
——英特尔终于舍得堆规模了！跑《原神》中画质1080p能稳40帧，甚至低特效吃鸡也能玩，剪个1080p视频加速明显，续航还不太崩，如果今年买轻薄本没独显，优先盯这个！

⛰️ 稳如老狗梯队：12/13代酷睿P系列（i5-1240P/i7-1360P）
Iris Xe（96EU）虽然老但优化成熟，LOL、CS2低画质无压力，PS修图、双屏4K输出都不虚，缺点是内存最好配LPDDR5，不然性能打折！

🌧️ 凑合用用梯队：U系列低压处理器（i5-1235U/i7-1255U）
同样是Iris Xe但EU单元少（80EU），性能缩水10%-15%，适合Office三件套+多开网页，但视频解码依然能打——所以别慌，看4K电影照样流畅。

💣 避雷注意：型号尾缀带“G1”、“G4”的老U
比如i5-1035G1（Ice Lake架构），核显只有32EU…放现在开个Chrome都能卡出情绪波动，二手老本子尤其要小心！

冷知识：核显非常吃内存！
双通道内存能让核显性能暴涨30%，千万别省这点钱，之前测过一台单通道的Ultra 7，帧数直接被双通道i5反杀，血压都上来了😤

最后说句大实话：如果你只是轻度办公+偶尔玩点小游戏，2024年的核显本真的够用了，省下独显的钱升级屏幕、内存、硬盘，体验拉满更实在～
（附一张自用i5-1240P玩《双人成行》的截图，画质调低居然稳60帧…英特尔这次真的出息了！）