i7-9750H CPU性能天梯榜：强劲动力提升工作效率与游戏体验

关于i7-9750H，说实话，现在聊它可能有点“过时预警”🚨——毕竟Intel后面都出到13代了，但你别急，这颗U放到现在依然能打，甚至有点“老将不死”那味儿，我之前用一台搭载i7-9750H的游戏本干了三年活，写代码、剪视频、打游戏，它真没让我失望过。

记得有一次我同时开着Photoshop修图、Chrome开了二十几个标签页，后台还跑着一个渲染任务，我心想“这下该卡了吧？”结果它居然没崩，风扇呼呼转得跟飞机起飞似的✈️，但任务管理器里CPU占用才80%出头，那一刻我真的respect这颗U的稳定性。

你说它强在哪？6核12线程，基础频率2.6GHz，睿频能冲到4.5GHz——参数听起来不算炸裂，但实际用起来，尤其是搭配好的散热和显卡（比如GTX 1660 Ti或RTX 2060），它依然能提供非常流畅的体验，我玩《赛博朋克2077》时中画质能稳50帧，而换到《CS2》这种更吃CPU的游戏，帧数也能保持在144以上，完全不影响我甩枪（虽然我枪法很菜😂）。

有人总说“买新不买旧”，但如果你的预算有限，二手的i7-9750H机型其实性价比超高，像我朋友去年捡漏了一台二手的雷蛇灵刃15，才花了五千多，现在用着Final Cut Pro剪4K视频照样嗖嗖的，导出时间也没比M1慢多少。

当然它也不是没缺点,续航？别指望了🤪，标压U+独显组合注定离不开电源，还有发热——如果你不清灰换硅脂，夏天玩游戏键盘区能煎鸡蛋，但这些问题换个好点的散热垫、定期清理一下就能缓解。

所以你说它在天梯榜上什么位置？我觉得它属于“稳居二线但依旧能打”的类型，不是顶尖，但绝对够用，尤其适合学生党或者刚上班的人——既要干活又要玩游戏，还不想花大价钱，毕竟不是每个人都需要i9+4090，对吧？

i7-9750H像是个靠谱的老朋友，可能没那么潮，但关键时刻从不掉链子，如果你遇到价格合适的机型，别犹豫，冲就完了💪。