实测分析：Windows 11 在运行效率上真的优于 Windows 10 吗？

Windows 11 在运行效率上真的优于 Windows 10 吗？

我其实一直对系统升级这事儿有点纠结,每次 Windows 大版本更新，总有人说“别升，越升越卡”，但也有人吹“这次真的优化了”，去年 Windows 11 正式推送的时候，我手头的旧笔记本（一台用了三年的联想 Yoga，i5-10210U + 8GB 内存）正好弹窗提醒更新，心一横就点了安装——反正备份都做好了，崩了大不了重装呗。

结果呢？用了一个多月，我有点分裂，有时候觉得“哎？好像确实快了”，但偶尔又莫名卡顿，比如开个 Chrome 多标签页居然会闪屏，后来我干脆拉上朋友一起做了点不严谨但挺真实的对比测试，想看看 Win11 到底是不是“效率王者”。

先说说开机速度,我的 Yoga 在 Win10 下开机平均 18 秒左右（固态硬盘没掉链子），升级 Win11 后反而慢了，第一次开机等了将近 30 秒，后来稳定在 22 秒，朋友那台台式机（AMD R5 3600 + 16GB）倒是快了 2 秒——但说实话，这点差距日常根本感觉不出来，除非你天天掐表过日子。

多任务处理是我比较在意的,我平时同时开 Photoshop、浏览器（至少 10 个标签）、微信和网易云，Win10 下偶尔内存占用会飙到 85%，但很少卡死，Win11 呢？内存管理似乎更“激进”，有时候突然就给我自动压缩后台，切换软件时明显顿一下，不过它的新调度机制对混合架构 CPU（Intel 12 代以后的大小核）支持更好，朋友用 i7-12700H 的游戏本跑视频剪辑，导出速度确实快了 10% 左右，所以你看，硬件不同体验完全两样。

游戏性能嘛……我测了《原神》和《CS2》，帧数差距基本在 3-5 帧以内，可能是驱动还没优化到位？但 Win11 的 Auto HDR 和 DirectStorage 技术理论上能提升体验，可惜我的旧设备都不支持，倒是那个“窗口化游戏优化”功能有点意思，边打游戏边回微信确实更流畅了。

还有个小细节：Win11 的界面动画更丝滑了，但代价是占用更多 GPU 资源，我的旧笔记本集成显卡有时候明显发烫，风扇转得比 Win10 频繁，可能微软觉得现在人均独显吧，唉。

说到这我忍不住吐槽：Win11 对触控和触控板的优化确实强，手势操作更直觉，但代价是传统菜单被藏得深了——找控制面板？祝你好运，效率这东西有时候不只是性能数字，还得看操作流不流畅，我花了整整一周才适应新的右键菜单，期间差点暴躁到砸键盘。

所以回到问题：Win11 效率更高吗？我的结论是——看情况，如果你用最新硬件（尤其是 Intel 12/13 代或 AMD 7000 系），或许能感受到调度优化带来的提升；如果是老设备，可能反而因为新特效和后台服务拖累体验，效率”不只是跑分，还包括学习成本、操作习惯这些玄学东西。

现在我的 Yoga 又退回 Win10 了，倒不是 Win11 多差，就是那种“明明没差多少但总觉得哪里别扭”的感觉挥之不去，或许再等几个更新吧……微软你知道的吧，有时候第一版总像半成品。

（测试数据来自个人实机环境，仅供参考，你的体验可能完全不同——欢迎吵到评论区。）