2024年笔记本电脑处理器性能天梯图：全面选购指南与关键型号对比解析

（一）

哎,说到2024年的笔记本处理器，真有点让人头大，你说现在选个电脑怎么比选对象还难？参数一年一变，型号名字长得像密码，再加上厂商各种“重新定义性能”，小白用户不迷糊才怪，我去年帮表弟挑电脑，差点没把自己绕进去——他问我“锐龙7和酷睿Ultra到底哪个打游戏更不容易烫？”我……一时语塞。

所以今年我干脆自己整理了一份“非官方版脑图”，纯粹是作为一个数码爱好者折腾了大半个月的成果，信我的，看完这篇，你至少能搞懂今年该怎么选。

（二）

先泼盆冷水：别只看i7、i9或者R7、R9这些名字！2024年了，光看系列名已经没啥意义，比如英特尔今年主推的是“酷睿Ultra”，不是传统的酷睿iX，它玩的是大小核混合架构再加个NPU——听起来很未来，实际用起来嘛……写代码、剪视频确实有提升，但你要是只拿来刷网页追剧，可能根本感觉不出区别。

我拿自己的旧款i7-11800H和朋友的Ultra 7 155H对比过，日常轻度使用几乎无感，但一开Premiere导出4K视频，他的快了近30%，风扇声还比我小，所以如果你不是生产力用户，或许没必要为Ultra多掏一千五。

（三）

AMD今年倒是稳扎稳打,锐龙8040系列听起来像是小升级，其实CPU部分和上代差别不大——但AI性能（NPU算力）提了一截，不过说实话，目前除了Windows Studio Effects背景虚化这类功能，普通人也很难用到NPU，真要论多核性能，锐龙9 8945HS仍然是一头猛兽，尤其在一些能耗控制较好的轻薄本上，续航表现反而比英特尔同档要好。

我记得之前用华硕灵耀14锐龙版,写稿子+开十几个网页愣是撑了快8小时，英特尔这边差不多要打七折。

（四）

然后必须提一嘴苹果,M3系列今年覆盖得更全面了，从MacBook Air到Pro都能选，M3 Max是真的强，剪8K视频像切菜……但价格也真是“飞天”，如果你不依赖macOS生态，未必值得，我身边做音乐的朋友换了M3 Max后说“终于不用每次导出工程时祈祷不死机了”，但另一个做会计的同事买了最低配M3 Air，除了手感好，“和win本没区别，还更贵”。

所以你看,需求不对准，再强的芯片也是浪费。

（五）

说回游戏本,2024年英特尔酷睿HX系列仍是很多硬核玩家的首选，i9-14900HX暴力的多核性能适合直播+游戏同开，但代价是：插电才能满血，否则掉电如流水，AMD的锐龙HS系列则继续走“能效比”路线，像ROG魔霸7超竞版上的R9 7945HX，性能释放稳，续航稍微友好点。

但如果你问我哪个打游戏最爽……其实CPU差距真的没有显卡大，4050和4060之间的鸿沟，比i7和R7之间大得多。

（六）

总结几个不成熟的小建议吧：

• 如果你只是办公+影音，其实12代酷睿或7030系锐龙都够用，省钱买个好屏幕更实在；
• 如果要剪视频/写代码，优先看Ultra 7或锐龙9，多核性能和AI加速会用到；
• 游戏党,请先把预算给显卡！CPU只要不是太老的中端款，其实都拖不垮3060以上的卡；
• 追求续航,锐龙8040系列或苹果M3是稳妥之选。

最后说句大实话：没有人需要完美的CPU，只有适合你的CPU，别被参数绑架，清楚自己拿来干什么，比盲目追新更重要——毕竟，省下的钱够买个好键盘或者一副耳机，那才是每天摸得着的幸福感。

（完）