掌握正确步骤：彻底禁用Windows更新的实用指南

行吧,既然你问到了怎么彻底关掉Windows更新，那我可得跟你好好唠唠，这事儿我可太有发言权了，简直就是一部血泪史，你肯定也经历过吧？正聚精会神打游戏呢，马上要团战了，或者正剪辑视频到最关键一步，那个该死的“我们将会在10分钟后重启”的蓝色窗口，像个催命符一样弹出来……那一瞬间，真的，砸电脑的心都有。

我以前也试过网上那些“标准教程”，什么在服务里把“Windows Update”服务禁用掉，再改成“禁用”，天真！太天真了！你信不信，过不了几天，它自己又悄咪咪地活过来了，跟打不死的小强一样，微软在这方面的“执着”，简直让人“感动”。

经过我无数次折腾,甚至有一次差点把系统搞崩了（别问，问就是重装了系统），我总结出了一套“组合拳”，光靠一招半式不行，得连环出击，才能把它按死，下面是我的私人步骤，不一定优雅，但真的管用。

第一步：最基础的，先把服务给掐了。

这个虽然不能根治,但属于基本操作，得做。

1. 按 Win + R，输入 services.msc，回车。
2. 在那一大堆服务里,找到“Windows Update”，双击打开。
3. 点击“停止”，让当前的服务先歇菜。
4. 在“启动类型”那里，把它改成“禁用”。
5. 关键一步来了！点开上面的“恢复”选项卡，你会看到“第一次失败”、“第二次失败”这些选项，微软鸡贼的地方就在这里，默认设置是失败后自动重启服务，我们把它们全部改成“无操作”，这样就算系统想把它拉起来，也找不到门路。

第二步：用组策略编辑器，给它上“硬枷锁”。（这个功能只有Windows 10/11 专业版及以上版本才有）

如果你是家庭版,可能得用其他方法绕过，这个我们稍后说。

1. 按 Win + R，输入 gpedit.msc，回车。
2. 依次展开“计算机配置” -> “管理模板” -> “Windows组件” -> “Windows更新” -> “管理最终用户体验”。
3. 在右边找到“配置自动更新”，双击它，选择“已禁用”，然后确定。 这个策略的意思就是明白地告诉系统：“别瞎忙活了，我不需要你自动更新。”

第三步（杀手锏）：通过修改注册表，切断它的网络连接。

这是我觉得最有效的一招,相当于直接把更新服务器拉黑名单。 警告：修改注册表有风险，动手前最好备份一下，或者至少知道自己每一步在干嘛。

1. 按 Win + R，输入 regedit，回车。
2. 导航到这个路径：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\WaaSMedicSvc 这个 WaaSMedicSvc 服务特别讨厌，它的任务就是“修复”你的Windows更新功能，你禁用了更新，它就来给你“治病”，必须把它也干掉。
3. 在右侧找到“Start”键，双击它，把它的值从2改成4，这个“4”就是禁用的意思。
4. 再导航到：HKEY_LOCAL_MACHINE\SYSTEM\CurrentControlSet\Services\wuauserv
5. 同样,找到“Start”键，把值改成4。

做完这几步,基本上就能清静好长一段时间了，我自己的电脑这么设置后，已经快半年没被强制更新打扰过了，那种感觉，就像终于治好了多年的顽疾，浑身舒畅。

（对，总有个但是）

我得跟你说点心里话,彻底关闭更新，爽是爽了，但相当于为了舒适放弃了安全，微软虽然烦人，但那些更新补丁里很多是修复安全漏洞的，这就好比你把家里的防盗门拆了，因为觉得开门麻烦……这是个权衡。

我的个人建议是：如果你像我一样，电脑就是打游戏、做点非核心的工作，不处理什么敏感财务信息，那关了也就关了，图个清静，但如果是工作主力机，或者存放重要资料，最好还是别这么极端，可以尝试把更新活动时间设置在你绝对不用电脑的时段，比如凌晨三四点，算是个折中方案。

唉,说到底，还是希望微软能长点心，给用户一个真正的、可靠的“暂停更新”选项，而不是这种逼着用户用“非常手段”的局面，毕竟，谁不想用一个既安全又省心的系统呢？

好了,我的经验差不多就这些了，希望能帮到你，操作的时候小心点，特别是注册表那部分。