2023年7月笔记本CPU天梯榜：全面超越旧型号，高效处理器这样挑

好嘞,聊聊2023年7月这个时间点的笔记本CPU怎么选，说实话，每次看天梯榜都头疼，参数一堆，i5、R7、制程、核心数……买回来用起来到底差多少？其实很多人根本用不到那么顶级的性能。

今年特别明显的一点是：13代酷睿和7000系锐龙真的把前两年的型号按在地上摩擦，不是我夸张，我自己的老伙计是一台11代i7的本子，平时剪个1080P视频风扇就呼呼叫，上个月试了朋友的新款i5-13500H，同样的工程文件，导出速度居然快了一倍还不止，而且机身比我那台安静多了——就离谱。

所以你说“全面超越旧型号”，真不是吹的，制程进步摆在那儿，Intel 7和台积电4/6nm不是白用的，能耗比提升太大了，这意味着啥？意味着今年很多本子续航变好了，性能还更强。

不过你也别急着无脑冲i9或者R9,我表弟就是，学编程的，非要买i9-13980HX，结果大多数时间都在写代码和打LOL，性能过剩到风扇懒得转，说难听点，i5或者R7对90%的人都够了，多的钱不如加在内存或者硬盘上。

如果你问我怎么挑,我反而会先问：你电源插着用还是经常移动？

要是经常插电,Intel的HX系列真是猛，适合玩游戏或者搞渲染，但如果你像我一样老是抱着本子换地方，AMD的U今年在续航上优势挺明显，7840HS这种中端U核显性能都能赶上入门独显了，不玩游戏的话简直完美。

还有一点很多人忽略：散热，再强的CPU，散热跟不上就是白搭，有些本子参数漂亮，一跑压力测试直接降频降成狗，所以看评测别光看CPU型号，得看整机散热表现——比如单烤、双烤数据，之前摸过一台牌子的i7，好看是好看，用起来键盘烫得能煎蛋，直接劝退。

说个真实的案例：朋友做设计的，之前用12代i7，渲染经常卡，换了7940HS，效率提升明显，关键是机器安静了不少，他说现在加班都没那么烦躁了（虽然该熬的夜还是得熬）。

2023年中的CPU选择,真的是“加量不加价”的味道重，旧款清库存可能会很便宜，但真心不建议了——制程、能效、核显，全是代差，如果你最近在看笔记本，多关注实际使用场景，别看最高分，看最低表现——续航、散热、稳定性，这些才是陪你熬过每一天的真实要素。

好了,就先唠这么多，希望能帮你避坑，有啥具体问题评论区见吧，我尽量回——虽然我也不算什么专家，就是踩的坑多了点而已。